今后一段时期流感病毒活动趋势，昨天，市疾控相关负责人说，鉴于本周内流感病毒活动强度未出现减弱迹象，预计未来一段时期，全市流感病毒活动强度仍将维持在较高水平。
另据即墨市疾控中心监测，去年12月以来，全市流感样病例报告水平呈持续上升态势。上周，全市二级以上医疗机构累计监测门、急诊就诊人数810934人，其中流感样病例数为30173人，略高于前一周的30077人。
市民纷纷表示：流感虽然不是大病，但它也很讨厌，影响工作和生活，而且还能导致其他疾病，为了预防流感，大部分人没有什么紧急的事情，都不愿意外出。呆在室内或温度较高的地方。
即墨仁和肛肠医院专家提醒市民：预防流感的同时也要防痔疮。为了躲避流感细菌，在室内久坐，或吃很多辛辣食物抗寒等，这些都会导致痔疮。那么生活中痔疮的有效预防方法是什么？
1、生活要有规律：多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、预防便秘：便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
3、养成定时排便的习惯：纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
4、保持肛门周围清洁：注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
5、避免久坐久立：及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
中泰肛肠科专家提醒患者，痔疮肛肠病的危害很大，千万不要讳疾忌医，特别是女性患者。但得了痔疮也不要过于紧张，只要能早期接受正规治疗和适当处理，均可避免严重合并症的发生。
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